In bedrohliche Situationen möchte man am liebsten gar nicht kommen. Wer jedoch in eine solche gerät, ist mit Sicherheit besser geschützt, wenn er sich im Vorfeld mit wesentlichen Kriterien der Deeskalation und Selbstverteidigung beschäftigt hat. Wie entschärfe ich gefährlich wirkende Situationen? Wie komme ich am besten aus der Gefahrenzone raus und vermeide einen körperlichen Kontakt? Welche Möglichkeiten habe ich, um mich im Notfall zu wehren? Und, wie erkenne ich überhaupt und möglichst schnell, ob und welche Bedrohung besteht? Mit Hilfe von gezielten Techniken aus Kampfkünsten und modernen Selbstverteidigungssystemen werden in diesem 2-tägigen Seminar einfach anzuwendende Methoden der Deeskalation und Selbstverteidigung vermittelt. Die Teilnehmer lernen, mit unsicheren Gefühlen besser umzugehen, können ihr Selbstvertrauen stärken und leicht ausführbare, aber effiziente Selbstschutztechniken einüben. Das Seminar ist für Frauen, Männer, Jugendliche und Kinder ab 14 Jahren geeignet. Keine Ermäßigung möglich. Kurszeiten: Sa, 11 - 18 Uhr, So 11 - 15 Uhr
Zielgruppe: Erwachsene allgemein