Ideal für Teilnehmer meines Grundkurses und für alle, die die Grundprinzipien von Pilates bereits kennen. In diesem Kurs wird wieder auf die Trainingswünsche der Teilnehmer*innen eingegangen und abgestimmt. Die fließend ausgeführten Körperübungen werden noch intensiver und komplexer. Damit lassen sie sich noch besser in den häufig von Bewegungsmangel bestimmten Alltag integrieren. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk und Pilates Ball (22cm Durchmesser).