Pilates für Anfänger
Mit Pilates-Übungen können Sie sehr schnell lang anhaltende Trainingserfolge erzielen. Diese Übungen verbessern Ihr Aussehen, Ihre Ausstrahlung, Ihre Figur und die Haltung - auch nach Sportverletzungen, Schwangerschaft, Stress, Rückenschmerzen, Osteoporose und Gewichtsproblemen. Dieses Programm eignet sich immer, ob Sie geübt oder ungeübt sind. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk und Pilates Ball (22cm Durchmesser).
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