Yogumba ist eine Kombination aus Bewegung zu rhythmischer Musik und Yoga. Im ersten Teil der Stunde wird der Körper aufgewärmt, indem wir uns mit viel Spaß und schnell zu erlernenden Schrittfolgen zu modernen Liedern (lateinamerikanisch oder aus den Charts) bewegen. Im Anschluss werden Yoga-Übungsreihen gemacht, die den Körper in seiner Beweglichkeit unterstützen. Durch Entspannung und Meditation erfahren die Teilnehmerinnen im zweiten Teil Ruhe und innere Kraft. Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, Liegedecke oder Matte und Getränk mitbringen.