Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist für jeden Menschen geeignet und erlernbar. Die Übungen kräftigen und dehnen unseren Körper. Sie steigern unsere Lebensenergie, fördern die Gesundheit und halten Körper und Geist beweglich. Durch regelmäßiges Üben können Ausgeglichenheit und Zufriedenheit spürbar werden und sich im Alltag wiederspiegeln. Yoga ist ein Weg, um die eigene Kraft und Stärke zu spüren und sich selbst näher kennenzulernen. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Decke mitbringen.
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