Mit motivierender Musik wärmen wir uns mit Schritten aus dem Aerobic auf. Anschließend werden Bauch-Beine-Po sowie Oberkörper und Rücken gekräftigt. Zum Schluss wird noch ausgiebig gedehnt und entspannt. Also rundum ein hervorragendes Fitness-Training für Kondition, Koordination sowie Muskeln und Beweglichkeit. Bitte Matte, Handtuch, feste Turnschuhe und Getränk mitbringen.