Pilates - mein Ganzkörpertraining
Sanftes und effektives Ganzkörpertraining, welches den gesamten Muskelapparat stärkt. Das Körperbewusstsein und die Körperhaltung werden verbessert und die innere Mitte - Tiefenstabilität - gefördert. "Nach 10 Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach 20 sehen Sie ihn und nach 30 Einheiten besitzen Sie einen ganz neuen Körper" (Joseph Pilates). Bitte bequeme Kleidung und Iso- oder Yogamatte mitbringen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
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