Geeignet für Einsteiger, Auffrischer und für Personen, die Yoga bereits kennen. Der Kurs beinhaltet die typischen Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen. Sie erlernen verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper, Geist und die Seele zu entspannen, zu stärken und auszugleichen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme lockere Kleidung, evtl. Getränk. Bitte keine schwere Mahlzeit (1 1/2 Std. vorher) essen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein