Yoga für Jeden
Durch Yoga wird das Bewusstsein für Körper und Geist geschult. Dadurch können körperliche und geistige Anspannung erkannt und gelöst werden. Die Haltungen und Bewegungsabläufe aus dem Hatha-Yoga fördern Kraft und Beweglichkeit, Atemübungen und Entspannung helfen den Geist zur Ruhe zu bringen und Stress abzubauen. Jeder übt im Rahmen seiner Möglichkeiten, frei von Leistungsdruck. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Kissen mitbringen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
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