In diesem Kurs lernen Sie Techniken, um sich in Gefahrensituationen zu verteidigen. Die Methoden sind überall effektiv und einfach einsetzbar: für den Einsatz im Freien, im Gebäude und im KFZ, ohne großen Gebrauch von Kraft, Akrobatik und Kondition. Es wird auch erklärt, welche Gegenstände sich zur Verteidigung eignen. Der Kursleiter ist mehrfacher Kampfkunstmeister und Großmeister und seit 25 Jahren aktiver Kampfsportler. Er ist hauptberuflich Sicherheitstrainer mit zum Teil internationalen Trainerlizenzen. Bitte bequeme, feste Kleidung, Isomatte und Getränk mitbringen. Auch für Personen mit Handicap geeignet.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein