Mit guter, passender Musik und unterschiedlichen Hilfsmitteln trainieren wir den gesamten Körper. Auf richtiges Atmen und eine gute Körperhaltung wird dabei besonders Wert gelegt. Die Kondition wird gesteigert, der Kreislauf und die Muskeln trainiert sowie die Beweglichkeit verbessert. Bitte Isomatte und Sportkleidung mitbringen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein