Ihnen fehlt es an Energie für den Alltag? Fitness, Muskelkraft und Beweglichkeit könnten auch besser sein? Dann ist Yogilates genau das Richtige für Sie. Denn dieser Kurs bietet Ihnen eine ausgefeilte Mischung aus fließenden und dynamischen Bewegungsabläufen. Diese Methode bewirkt eine effektive Stärkung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, aber auch eine sanfte Stimulation Ihrer Tiefenmuskulatur, welche Ihrem Körper Halt und Festigkeit gibt. Für diesen Kurs sind keine sportlich/körperlichen Voraussetzungen nötig. Bitte bringen Sie Freude an Bewegung, bequeme Kleidung sowie eine Isomatte mit.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein