Die seelische und körperliche Gesundheit hängt wesentlich vom gesunden, natürlichen Atemfluss ab. Stress, Anspannung, Schmerzen, Ängste und seelische Belastungen führen dazu, dass viele Menschen zu flach atmen und damit ihre Lebensenergie blockieren. Dies kann zu Muskelverspannungen, Erschöpfungszuständen, psychosomatischen Krankheiten, nervösen Beschwerden, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen führen. Sie werden durch den bewusst gelenkten Atem (Atemschulung nach Middendorf u. Psychoenergetisches Atmen) und Wahrnehmungs- und Lockerungsübungen körperliche, seelische und geistige Verspannungen (Grübeleien) lösen. Der Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die sich nur schwer entspannen können. Bitte Isomatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein