Die Verbindung Beckenbodentraining mit der Yogalehre lässt das Unsichtbare sichtbar und spürbar werden. Der Kursinhalt setzt sich zusammen aus Körperübungen zur Entspannung, Bewusstwerdung und Stärkung des Beckenbodens sowie das Arbeiten mit inneren Bildern. Mit den Übungen kann einer Beckenboden- und Blasenschwäche vorgebeugt werden, bei bereits vorhandener Beckenbodenschwäche kann dieser wieder gestärkt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und Kissen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein