Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine ganz natürliche Zeitspanne im Leben einer Frau. Manchmal schon in den 40ern, gewiss aber in den 50ern verändert sich der Körper, Hormone schwanken und bringen den Stimmungslevel durcheinander. Frau fühlt sich verunsichert und sucht nach Lösungen. Es müssen aber nicht gleich künstliche Hormone sein, auch Hormon-Yoga kann eine Hilfe zur Selbsthilfe sein. Wenn wir diese Zeit als positive Zeit der Reife betrachten und die Herausforderungen als Chance verstehen, dann kann das Älterwerden ein abenteuerlicher Aufbruch zu neuen Ufern sein - mit Lebensfreude, Lebensqualität, Zufriedenheit und vielen neuen Möglichkeiten. Hormon-Yoga hilft, die Hormone in Balance zu bringen und bei regelmäßiger Übung auch zu halten. Rhythmische Atmung, Asanas (Dehnübungen) und Energie-Lenkung erfrischen das Gehirn, die Organe und den ganzen Menschen. Stress, Körperbeschwerden und Stimmungsschwankungen lassen nach oder verschwinden sogar ganz. Tiefenentspannung lässt die Seele baumeln, Frau fühlt sich rundherum wohl, erfrischt und gestärkt. Hinweise zu gesunder oder auch spiritueller Lebensführung und Ernährung fließen in den Unterricht mit ein. Eine Fragestunde mit Lösungsansätzen rundet den Kurs ab. Die Kursleiterin ist eine erfahrene, ärztlich geprüfte Yogalehrerin (seit 18 Jahren tätig) und Psychotherapeutin. [Preiszusatz: Rabatt möglich]
Zielgruppe: Erwachsene allgemein