Für Sportler und jeden, der langfristig Muskeln aufbauen und Fett verlieren will, empfiehlt sich die anabole Diät. Als eine Abwandlung der ketogenen Ernährung basiert sie auf einer starken Reduktion von Kohlenhydraten kombiniert mit sogenannten "High Carb Ladetagen". In unserem Kurs lernen Sie die Grundlagen des ketogenen Kochens und erhalten vielfältige und leckere Rezepte, welche Sie einfach und schnell Zuhause zubereiten können, um Ihr Training und Ihre Ziele nachhaltig zu unterstützen. Das Buch zum Kurs: Die zyklische ketogene Diät: Anabole Ernährung für Muskelaufbau und Fettreduktion Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, eigene Getränke nach Belieben, Gefäße für Reste. Lebensmittelgeld von EUR 14,00 ist inklusive. [Preiszusatz: ]