Yoga und Meditation sind wunderbare Wege, uns mit unserer Lebensenergie und inneren Weisheit zu verbinden und unser Leben daraus erfüllend zu gestalten. Sie helfen uns, unseren physischen und feinstofflichen Körper zu öffnen und lassen uns in einen stillen Geist eintreten, in dem unser Herz mit allem lebendig sein darf und unsere Seele atmen kann. In diesem Kurs lernen Sie sanfte Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga, heilsame Atem-Übungen, das Spüren, Annehmen und Lösen von Blockaden sowie zahlreiche Techniken zur Entspannung und Selbstheilung - auch für den Alltag. Der Kurs setzt sich aus ca. 60 Minuten Bewegung und 30 Minuten Meditation zusammen. [Preiszusatz: ]