Yoga für Jugendliche
ab 12 Jahren Yoga bedeutet den bewussten Umgang mit eurem Körper mit Rücksicht auf Geist, Gefühle und Sinne. Atem- und Entspannungsübungen lösen Verspannungen. Durch Yoga nehmen Spannkraft und Beweglichkeit zu, Haltungsschäden, Rücken- und Kopfschmerzen wird vorgebeugt und zudem nehmen Spannkraft und Beweglichkeit zu. Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen. [Preiszusatz: ]
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