Krav Maga ist das israelische Nahkampf- und Selbstverteidigungssystem, dessen Zielsetzung es ist, Privatpersonen eine effektive und einfache Methode an die Hand zu geben, um sich gegen Gewalt behaupten zu können. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und eingebunden. Krav Maga ist relativ schnell zu erlernen. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Verschiedene Techniken und Methoden werden trainiert: Verbale Deeskalation, Bewegungslehre, Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung, Stressdrill, Bodenkampf sowie Situationstraining. Trainer: Stefan Kunert, Krav Maga Instructor Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Kursmaterial: Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Getränk