Vielfältige Belastungen im Alltag bringen manchen aus dem Gleichgewicht. Den vielfältigen Anforderungen gerecht zu werden und Herausforderungen gut zu meistern ist eine Kunst. Ebenso in belasteten Situation angemessen reagieren zu können. Beim individuellen Stressmanagement geht es genau darum: Ursachen analysieren, Widerstandsfähigkeit aufbauen, Strategien zur Stressbewältigung entwickeln und ganz nebenbei etwas für die Gesundheit tun und mehr Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Weitere Angebote zur Stressreduktion finden Sie in diesem Programm unter Gesundheit / Entspannung.