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Pilates für den Rücken

Das Anliegen von Josef Pilates war, den Körper von der "Mitte" her auszurichten, Bewegungsabläufe zu kontrollieren, sie natürlich und harmonisch zu machen. Daher lassen sich Pilates-Übungen wunderbar zur Stärkung des Rückens sowie der Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur einsetzen. Die Bewegungsabläufe werden langsam und harmonisch in Verbindung mit der Atmung durchgeführt.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)

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