Ganzheitstherapie für Körper, Geist und Seele Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für alle Altersklassen, unabhängig von Figur und Beweglichkeit. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig. Die positiven Auswirkungen des Tanzes auf Körper und Psyche lassen sich wie folgt zusammenfassen: * Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung * Training des Gleichgewichtssinns * Förderung der Koordination von Bewegungen * Sanfte, aber wirksame Mobilisierung der Wirbelsäule * Lösen von Muskelverspannungen / -verkrampfungen * Kräftigung besonders der Bein-, Bauch-und Rückenmuskulatur * Stärkung der Beckenbodenmuskulatur * Linderung von Schmerzen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule Beim orientalischen Tanz fühlen sich auch diejenigen gut aufgehoben, die über keine Idealfigur verfügen! Beim Bauchtanz lernt man, den eigenen Körper zu akzeptieren und schön zu finden. Diese neue Körpererfahrung bewirkt auch Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung zum eigenen Körper und zum eigenen Ich. Bitte bequeme Kleidung tragen, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe! [Preiszusatz: Rabatt möglich]