Rückenfit
Ein kräftiges Stützkorsett an Muskeln ist kein alleiniger Garant für Beschwerdefreiheit des Körpers. Neben kräftigenden Übungen werden auch fasziale Techniken, Mobilisierungsübungen und Entspannungstechniken für einen gesunden Rücken in dieses Kursformat integriert.Sportkleidung, Matte, evtl. Handtuch und Getränk bitte mitbringen
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