NEU Der Yoga Kopfstand oder Sirshasana, gilt als König der Asanas. Infolge der umgekehrten Schwerkrafteinwirkung entlastet er das Herz, reguliert den Kreislauf und mittelt das Vegetativum mit Sympathikus und Parasympathikus aus. Er steigert die Gedächtnisleistung und erhöht die Konzentration sowie Sinneswahrnehmungen und vitalisiert jede Zelle unseres Körpers. In diesem Workshop werden Sie schrittweise an Sirshasana herangeführt unter Berücksichtigung der eigenen individuellen körperlichen Einschränkungen. Kontraindikation für den Kopfstand sind: Augenschädigungen, erhöhter Augendruck, akute Bandscheibenvorfälle, Halswirbelsäulenprobleme.