Fasten regt nicht nur die körpereigene Reinigung an, es hat auch jede Menge positive Effekte auf den Geist. Du lernst in dieser Woche selbständig zu fasten, entweder mit der Buchinger Methode oder du entscheidest dich für das Basenfasten. Am ersten Abend werden alle Schritte besprochen und du bekommst eine Anleitung. Zwei weitere Termine helfen dir, dabei zu bleiben und dich richtig zu verhalten. Neben den Gruppenabenden erhältst du eine persönliche Betreuung per Whatsapp durch die Fasten- und Ernährungsberaterin.
Kontakt: info@vhs-bruckmuehl.de