Mit regelmäßigen Dehnübungen steigern Sie nicht nur die Flexibilität des Bewegungsapparats, sondern fördern zugleich die ganzheitliche Regeneration und Entspannung des Körpers. Abwechslungsreiche Dehn- und Entspannungstechniken bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Bitte mitbringen: Matte