Gönne Dir und Deinem Baby eine kleine (R)auszeit. Mit Elementen aus Yoga und Mobilitätsübungen kannst du Verspannungen lösen und deine Körpermitte stärken. Verschiedene Entspannungstechniken unterstützen dich zu mehr Gelassenheit im Mama-Alltag - nebenbei kannst du dich mit anderen Mamas austauschen.Bitte mitbringen: Matte