Diese Entspannungsmethode gibt Ihnen die Möglichkeit Ihr Belastungsniveau zu senken und Ihr Wohlbefinden zu steigern. PME ist besonders geeignet für Menschen mit einem hohem Stresslevel, Muskelverspannungen und/oder (Ein-)Schlafproblemen. Im Kurs lernen Sie durch das achtsame An- und Entspannen der Muskulatur Ruhe in Körper und Geist zu erzeugen und so Ihre Widerstandskraft zu steigern.