Spielerisch werden die Kinder in Übungsreihen an Yoga herangeführt. Die Yogastunde beinhaltet Körperübungen, bewusstes Atmen, singen, malen, lachen, tanzen, entspannen und meditieren. Die Yoga Haltungen werden mit speziellen Übungen kombiniert, welche die sprachlichen, räumlichen und kreativen Fähigkeiten der Kinder fördern. Die Tiefenentspannung basiert auf Elementen eines kindgerechten "Autogenen Trainings" und "Progressiver Muskelentspannung", sowie "Yoga-Nidra" helfen den Kindern beim Abbau von inneren Spannungen und Ängsten, stärken das Selbstvertrauen und fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Zielgruppe: Kinder (ab 2018)