Dantian bezeichnet die „energetischen Zentren“ des Körpers, die durch körperliche und spirituelle Übungen gestärkt werden sollen. Die Dantian-Übungen sind vielfach bewährte Grundübungen im Qigong, die uns helfen sollen, die Dantian wahrzunehmen und eine innere Verbindung herzustellen. Mit ihren einfachen Bewegungsabläufen sind sie leicht zu erlernen. Die drei Dantian werden in den Übungen miteinander verbunden, dies soll den Energiefluss aktivieren und ausgleichen, die sanften und gleichzeitig sehr klaren Bewegungen zu einer fließenden inneren Wohlgestimmtheit führen. Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich. Bitte bereithalten: Eine GymnastikmatteNotwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon: onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73