In diesem Onlinekurs können Sie ganz einfach von zu Hause aus mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, sowie Stille- und Meditationsübungen, Stress abbauen, entspannen und so neue Energien wecken.Bitte bereithalten: Yogamatte, ggf. Yogablöcke und bequeme Kleidung - sowie die technische Ausstattung für einen Onlinekurs.Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon: onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73