Zufrieden mit sich und seinem Leben und dabei widerstandsfähig und belastbar zu sein ist ein grundlegendes Bedürfnis aller Menschen. Diese Zufriedenheit entsteht und wächst je stärker eine Person die Gewissheit hat, - dass sie mit ihrem Leben klarkommt, - dass sie ihr Leben auch in schwierigen Situationen gestalten kann, - dass sie sich Wünsche erfüllen kann, - dass sie in der Lage ist persönliche Ziele zu erreichen, - dass es vieles im Leben gibt das ihr bedeutsam und wertvoll ist. Die Salutogenese, die Wissenschaft zur Förderung von Gesundheit, hat diese Themen in ihrer Auswirkung auf die Gesundheit intensiv erforscht und eine Reihe von Gesundheitskursen und Trainings entwickelt. Über die gesamte Kursdauer werden nicht nur theoretische Grundlagen, sondern auch die praktische Anwendung in Gruppen- und Einzelarbeiten vermittelt.