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"Atemblume" / - eine Qigong-Übesequenz

Die "Atemblume" ist eine kleine in sich abgeschlossene Qigongübung. Der Lebenszyklus einer Blume wird in Bewegungen ausgedrückt. Dabei werden unterschiedliche Körperregionen angeregt, vom Atem durchflutet und so alle "Atemräume" erreicht. Als Vorbereitung dienen Mobilitäts- und Wahrnehmungsübungen, eine meditative Ruheübung rundet den Kurs ab. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Socken
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

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