Basisübungen und die Pilatessprache sind Ihnen bereits bekannt. Geschmeidige, fließende Bewegungen (Flows) stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Die Übungen werden intensiver, dadurch wird die Muskulatur zunehmend gestärkt, Balance und Koordinationsvermögen verbessern sich. Mit den Flows werden Verspannungen gelöst und rückenbelastende Haltungen und Bewegungen korrigiert.Voraussetzung: abgeschlossener Pilates-AnfängerkursMitzubringen: bequeme Sportkleidung, Socken, HandtuchKein Kurs am 19.02.2020!