Yoga und das Frühjahr - Zeit des Wachstums Sich Platz schaffen für Neues, die innere Klarheit fördern, innerlich und äußerlich wachsen - diese Themen werden uns während der Yogaeinheiten, der sanften Wanderung in der Chiemgauer Natur und der Meditation begleiten. Yoga Schenken Sie sich ein Wochenende für Ihren Körper, Geist und Seele. Finden Sie in dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Berge durch Yoga, Wandern und Wellness zu Ausgeglichenheit und Freude. An diesem Wochenende praktizieren Sie während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), die den Körper flexibler machen, Muskeln stärken, dehnen und blockierte Lebensenergien wieder zum fließen bringen können. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen Ihnen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder zu einer natürlichen Atmung zurück zu finden. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und die leicht in Ihren eigenen Alltag eingebaut werden können. Dieses Wochenende ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Meditative Wanderungen Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und bewusstem Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen. Abendmeditationen Lassen Sie den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen. Programmablauf: Freitag: - 16.00 Uhr Begrüßung, Vorstellung - anschließend Yogastunde - 18.15 Uhr Abendessen - Abendmeditation Samstag: - 7.30 Uhr Yoga - 9.00 Uhr Frühstück - 11.00 Uhr meditative Wanderung - Zeit für Wellness - 16.45 Uhr Yogastunde - 18.30 Uhr Abendessen - Abendmeditation Sonntag: - 7.30 Uhr Yoga - 9.00 Uhr Frühstück - 10.30 Uhr Wanderung - anschließend Verabschiedung - Seminarende ca. 12.00/13.00 Uhr Leistungen und Preise für die ganztägige Betreuung und sonstige Hotelkosten durch H. Retzer: - 4 x Hatha-Yogastunden á 1,5 h - 2 x Abendmeditationen - 2 x meditative Wanderungen - ganztägige Betreuung und sonstige Hotelkosten durch Heidi Retzer Preis: EUR 140,- pro Person für das gesamte Wochenende Es gelten die AGB`s der Yogaschule Heidi Retzer Leistungen und Preise für das Wellnesshotel Reiter Alm in Reit 1, 83404 Ainring: Das oberbayerische Wellnesshotel liegt wunderschön auf einer Anhöhe mit Blick auf Salzburg. Die Preise beinhalten ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, 3-Gang-Abendmenü, Eintritt in den Wellnessbereich (Brechlbad, Steinbad, Brotbad, Alm-Sauna, Bio-Sauna, Whirlpool), Leihbademantel, Badeschuhe, Badetuch, 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer. Weitere Infos finden Sie unter: www.reiteralm.de Preis: 240 € (je nach Zimmertyp evtl. günstiger) im Einzelzimmer pro Person für das gesamte Wochenende inklusive Halbpension, zahlbar vor Ort. Bitte beachten Sie: Im Fall einer verbindlichen Buchung ist eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 3.02.2020 möglich, anschließend entstehen Kosten nach den AGB der Yogaschule Heidi Retzer und den AGB des Hotels Reiter Alm. [Preiszusatz: ]
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)