"Seele baumeln lassen" mit Qigong
Mit traditionellen chinesischen Atem- und Entspannungsübungen den Alltag zu entschleunigen, ist das Ziel. Sanfte Bewegungen und mentale Übungen öffnen die Energiezentren des Körpers und aktivieren den Energiefluss. Die einfachen Übungen schaffen neue Lebensenergie und können mühelos in den Alltag integriert werden. Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Entspannung im Rücken und Schulterbereich gehen mit einer Steigerung des Wohlbefindens einher. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Decke
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Decke
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)
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