Schenken Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele. Finden Sie in dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Berge durch Yoga, Wandern und Wellness zu Ausgeglichenheit und Freude. Thema dieses Wochenendes: "Yoga & Wandern - Zeit für sich selbst nehmen" Sich Zeit für sich selbst nehmen und von der Schnelllebigkeit des Alltags in die Entspannung eintauchen - diese Themen werden uns während der Yogaeinheiten, der sanften Wanderungen in der Chiemgauer Natur und während der Meditation begleiten. Yoga: An diesem Wochenende praktizieren Sie während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), die den Körper flexibler machen, Muskeln stärken und dehnen. Blockierte Lebensenergien sollen wieder zum Fließen gebracht werden. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen Ihnen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzufinden. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und leicht in Ihren eigenen Alltag eingebaut werden können. Geeignet ist dieses Wochenende sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Meditative Wanderungen: Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und bewusstes Gehen Ihre Sinne schärfen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen. Abendmeditationen: Lassen Sie den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen. Der Ortnerhof liegt unterhalb des Rauschbergs und eröffnet seinen Gästen eine wahre Oase der Entspannung und des Genusses. Die herzliche Gastfreundschaft der Familie Stegmeier, verbunden mit perfektem Hotelkomfort auf 4-Sterne Niveau, einem erstklassigen Restaurant sowie einem professionellen Beauty- und Wellnessbereich mit Panorama-Hallenbad lassen den Alltag vergessen. Für kulinarische Genüsse sorgt die ¾ Verwöhnpension mit abwechslungsreichem Frühstücksbuffet, einem kleinen Nachmittagsbuffet und abends einem 5-Gänge Menü. Termin/Dauer: Fr, 15.03.19, 16.00 Uhr - So, 17.03.19, mittags Gesamtkosten Seminar: € 373,00 Die vhs Wasserburg fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs. Eigene An- und Abfahrt. Anmeldeformular/-bedingungen bitte bei der Volkshochschule anfordern.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein